這項由西班牙加泰羅尼亞開放大學研究團隊領銜的研究將受試者分為兩組，一組在14歲前玩過電子遊戲，另一組則沒有相關接觸。兩組受試者被要求每天玩1.5小時電子遊戲《超級馬里奧64》，持續10天，前後進行兩次認知測試。這款遊戲在此前研究中被發現會使玩家大腦海馬體中的灰質增加。
一開始，沒有玩過遊戲的受試者在認知測試中得分較低，但是線上博弈隨著遊戲時間的增加，他們逐漸趕上了小時候就玩過遊戲的受試者，當然從小玩遊戲的受試者發揮一直比較穩定。儘管這個研究結果不能解答遊戲對成年人是否有持續影響力，但至少證明小時候玩遊戲並不會「侵蝕」人們的大腦。
電子遊戲會影響大腦區域，也不是秘密。一些研究發現，遊戲玩家的持續注意力和選擇性注意力更強，能更快地專注於有挑戰性的任務。玩射擊遊戲會提高玩家對三維物體的思考能力，而解謎類遊戲的玩家都是細節控。就算駕駛慣了「極速飛車」，玩家也不會在現實世界里橫衝直撞，反而能在迷霧中更好地辨別交通標誌。
2013年，美國心理學會曾發佈一項長期研究，結論顯示玩電子遊戲幫助孩子提高解決問題的能力。研究者通過調查發現，青少年玩戰略類電子遊戲（例如角色扮演遊戲）的次數越多，第二年在解決問題和提高成績方面的進步就越大。
我可以沾沾自喜地表示，如今我在陌生地域的良好路感來自在《仙劍奇俠傳》亂走迷宮的經驗積累。一次不小心被關進落鎖的教學樓里時，我憑著多年玩密室逃脫遊戲的經驗，找到電話號碼叫來保安，內心毫不驚慌。